Familie & Beziehungen

Warum gute Menschen sich schwer tun, Grenzen zu setzen

Und was das mit mentaler Gesundheit zu tun hat

Alexander Nusselt 11. Januar 2026

Multl generation family in autumn park having fun

Familie & Beziehungen

Wenn die Eltern schuld bleiben – und man selbst stehen bleibt

Viele Menschen bleiben in der Opferrolle, obwohl sie ihre Vergangenheit verstehen. Warum das lähmt – und wie Verantwortung echte Veränderung ermöglicht.

Alexander Nusselt 5. Januar 2026

Werkzeuge & Ressourcen

Buch: Die LET THEM Theorie

Zwei Worte, die dein Leben verändern werden – Das Buch, das Millionen von Menschen geholfen hat – Die deutsche Ausgabe des internationalen Nummer-1-Bestsellers

Alexander Nusselt 30. Juni 2025

Bewusstsein & Bildung

Zwischen „Alles super!“ und „Alles schlimm!“: Wie bleibt man gelassen?

Eine ausgewogene Perspektive ist entscheidend für ein gesundes emotionales Wohlbefinden und eine effektive Bewältigung des Lebens.

Alexander Nusselt 27. November 2023

Bewusstsein & Bildung

Wieviel Wut ist normal?

Wut ist eine emotionale Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung, Ungerechtigkeit oder Frustration und manifestiert sich unterschiedlich. Wieviel Wut ist normal?

Alexander Nusselt 14. November 2023

Therapieformen

Emotionsregulation, Emotionale Intelligenz & Kompetenz

Emotionsregulation ist entscheidend, um angemessen auf Gefühle zu reagieren und Konflikte zu bewältigen, während emotionale Intelligenz und Kompetenz es ermöglichen, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und

Alexander Nusselt 1. Juni 2023