Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Verhaltensänderung betrifft nicht nur das Verhalten, sondern auch das Selbstbild. Wie echte Veränderung Identitätskrisen auslösen kann und was hilft.
Das traditionelle Männerbild: Stärke demonstrieren, Emotionen unterdrücken und bloß keine Schwäche zeigen. Das macht auf Dauer krank: einen selbst oder andere!
Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Wenn wir es wagen, uns zu öffnen, können wunderbare Dinge geschehen.
Soziale Bindungen sind für uns lebensnotwendig. Einsamkeit als Gefühl kann uns dabei helfen, während die Begleitängste auch belasten können.
