Verhaltenstherapie ist eine formale, strukturierte Art der Psychotherapie, die auf dem Prinzip beruht, dass ungesundes Verhalten erlernt ist und durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzt werden
Emotionsregulation ist entscheidend, um angemessen auf Gefühle zu reagieren und Konflikte zu bewältigen, während emotionale Intelligenz und Kompetenz es ermöglichen, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) in München: moderne Verhaltenstherapie, die Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertearbeit verbindet. Erfahren Sie, wie ACT bei Angst, Depression, Stress oder Lebenskrisen hilft.
